:YG防衛軍 ★@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:19:16.08 ID:CAP_USER9

トップアスリートが口にすべきでないものとは…
昨年、リオネル・メッシが本格的なダイエットに取り組み、「顔ヤセ」したことは大いに話題になった。
メッシに栄養指導をしたのは、栄養学者であるジュリアーノ・ポセリ氏だ。
そんななか、スペイン紙『mundo deportivo』が、彼へのインタビューを敢行した。

『as』ではその内容を英語で伝えているので、一部を紹介する。

ポセリ氏が用いているのはキネシオロジー(運動機能学、運動生理学)。
メッシが最高潮を維持するのに重要な役割を果たしているもののひとつだと彼は述べている。

鍵となる5つの飲食物は「水、高品質のオリーブオイル、農薬など体に有害な物質に汚染されていない
穀類や新鮮なフルーツ、野菜」。また、ナッツや種類なども、とても体にいいと語っている。

一方、最も良くないものは、砂糖だそう。「筋肉にとっては最悪です。
彼が砂糖に近づかなければ近づかないほどよりいいですね。小麦粉も厄介です。
最近は汚染されていないものを探すのは難しいので」。

また、塩と肉の摂取量について聞かれた際には、アスリートの体にとってはよいが、少量でいいと語ったという。
「アルゼンチンやウルグアイの人達が普段食べる量はかなり多く、消化するのが難しい」。

「私のメソッドには疑念はない。誰もが毎週毎週のメッシを見ることが出来る」とも述べたポセリ氏。

食品科学に関しては多くの無知があり、選手たちも彼の考えに従いたくないことが多いものの、
3週間も試せばその効果を実感するので、その後は続けることになるという。

そうなると、心を開いてくれるそうで、「人間の心はパラシュートのよう。開いた時にだけ機能する」
という言葉も口にしたとのこと。

http://qoly.jp/2016/04/29/messi-secret-diet




:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:20:03.62 ID:oDiuvJLx0

>高品質のオリーブオイル

もこみち歓喜


:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:20:30.77 ID:mOH4yAYk0

人種によって違うと思う


:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:21:38.27 ID:NkIsisut0

チームメイトとバーベキューやるらいしけどかなり食うんじゃないか?


:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:21:44.01 ID:PbFzz3fz0

小麦と砂糖はダメ


:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:22:13.63 ID:kOdV/kMh0

脱税疑惑の心労じゃないの?


:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:23:26.75 ID:uUSEZlB70

脳の栄養分は唯一ブドウ糖だけだぞ。
バカは砂糖不要だけど


:名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:24:28.76 ID:QwEgqMsi0

ラーメン→肉→肉→肉


10 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:25:01.77 ID:45CFLDj20

体動かす奴が塩少なかったらヤバイだろ


11 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:25:04.17 ID:vqEYn+b90

>>2

市販されてる9割のオリーブオイルは劣化品
廃油からの再生油


12 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:25:26.64 ID:3qeyyD4r0

量によるんじゃないか?
程度を知れって話だよ。



13 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:25:47.69 ID:YJ5IV7+P0

>>11

エクストラバージンも?!!


15 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:25:51.38 ID:0Vy3veJj0

小麦粉と砂糖が駄目なんて、日本だと中学生でも知ってるだろ
プロで何億も貰ってる選手がこれを知らなくて
教えられても従わないとか、ほんまかいな?


16 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:26:37.70 ID:AH8SUTUH0

>>8

穀類摂ってるからいいんじゃね
炭水化物抜いて糖も抜いてるなら真の馬鹿だが


17 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:26:42.60 ID:HIttz+Dd0

果糖は良いんだね


18 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:27:31.67 ID:D3EBlFx30

>>13

勿論


21 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:27:50.96 ID:g7Huwc6S0

>>7

パナマ文書ダイエット


22 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:28:18.95 ID:sm5kM+lm0




23 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:28:34.15 ID:AH8SUTUH0

つーか果物も摂ってんじゃん
結構糖摂ってる。おやつ食わないっつーだけだろ


24 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:28:56.35 ID:jJq6zJyT0

白いものは体に悪いって言うよね
覚せい剤然り
牛乳は微妙


25 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:30:08.24 ID:0Vy3veJj0

>>17

果糖も撮りすぎ良くない
砂糖は精製されてる分摂取量が多くなりがちってだけ


26 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:30:09.25 ID:nFIK7d6TO

農薬使ってない野菜とかムリだよな
あるにはあるんだろうけど自分が痩せる前に財布が痩せる


29 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:31:21.78 ID:45CFLDj20

>>8

昭和の理論かよ…


30 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:31:26.81 ID:FZAFwCyA0

>>24

お米うどんをディするなw
でんぷん質も多く含むんで、最高の食材だぞ


31 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:31:51.95 ID:5ktVt/dz0

スポーツ選手はよくわからない哲学もってそうで指導はなにかと大変そうだな


33 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:32:43.33 ID:DO4j4Gxd0

>>29

平成になったら、脳の栄養分って変わったのか?
へーwww


34 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:33:00.88 ID:uegOgQSs0

>>22

意識低かったら、さらに弱かったんだろうな。
こいつも意識高かったらもっと強くなれたのにもったいない


36 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:33:34.01 ID:Eshe0t8Y0

>>24

牛乳は人によっちゃトラウマレベルの下剤


37 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:33:52.89 ID:8SdnMSxq0

>>4

個人によっても違うしなー


39 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:34:23.22 ID:45CFLDj20

>>33

俺が言ってるのは砂糖の部分な
脳みそにブドウ糖足りてねーんじゃねーの、


41 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:35:16.19 ID:2FbvfLSt0

>>13

ネットでニュースは流れたけど日本のマスコミは完全スルーしてたよ


43 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:36:37.53 ID:jJq6zJyT0

>>38

かぼちゃ、ひまわり、スイカ、マツあたりと予想


49 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:38:35.25 ID:8CjF6ZZO0

水、高品質のオリーブオイル、農薬など体に有害な物質に汚染されていない
穀類や新鮮なフルーツ、野菜」。また、ナッツや種類

ここまでいくと病気だな。高い金で健康を買うわけだ


52 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:39:15.21 ID:iY3fSMm90

アルゼンチンの人って肉ばっかり食べてるんじゃないの?


55 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:40:14.21 ID:guNJQ0os0

オリーブオイルにこだわらなくても、不飽和脂肪酸であればなんでもいいんでしょ。


56 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:40:29.65 ID:JX+wi8l80

この前ガッテンで筋肉には砂糖が有効っていってたぞ?


57 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:40:33.10 ID:715UdO0CO

>>11

そこでハイオレイックひまわり油ですよ


60 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:41:13.75 ID:FBnASo6p0

>>11
>>18
小豆島のは??


66 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:45:48.62 ID:guNJQ0os0

トレーニング後の糖摂取はまた別問題。


70 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:47:44.82 ID:VvFMXpE90

>>11

これマジか?


71 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:48:19.39 ID:m/2HiYBe0

一流のスポーツ選手の話だからね
お前らはバランスよく食べ過ぎないようにしてれば良い


73 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:49:26.27 ID:yhp16w6I0

ジョコビッチだっけ?小麦アレルギーに気づかないまま体調悪くしてたのは。


74 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:50:08.58 ID:BSupydTn0

>>11

それってこの間ニュースでやってた件?
イタリア産の殆どがアウトだったやつ


75 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:50:11.69 ID:6GCZqCH/0

小麦粉って著名なアスリートが皆駄目だって言うよな
ジョコビッチとかも小麦に含まれるグルテンとかいう物質が体に悪いとか入ってたしな
必須アミノ酸のスコアも激ショボでただ太るだけの誰得な食いもんだな


76 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:50:17.99 ID:MWVdln4Y0

>>70

一時期2ちゃんで話題になったけど、
「トンデモ理論」のうちの1つにすぎないよ
誰も信じてないそんな「都市伝説」は。


85 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:55:18.83 ID:SnzJZcvf0

こういうの意見がそれぞれ違うよね
トップアスリートに教えた何々さんが推奨とか
何信じていいのか


86 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:55:27.31 ID:KIqsY43P0

>>75

ジョコビッチの実家はピザ屋さんとクレープ屋さんなのに小麦粉がカラダに悪いとよくぞ言ったなw


87 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:55:40.83 ID:8CjF6ZZO0

>>75

オリンピック村じゃマックの開店を待ってる
アスリートがいっぱいいるって話をしてた


93 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:57:24.79 ID:KIqsY43P0

>>85

イチローもかなりの偏食だったな
毎朝カレーだったり、同じもの食べ続けてた


95 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:58:20.54 ID:PFdYfgbH0

>>75

ジョコビッチはグルテンアレルギーなだけだよ
一般的に体に悪いとは言ってない


96 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:58:23.19 ID:ZE77Bkqx0

この手の健康に気を使ってる奴が平均寿命まで
生きたのって見たことないな。ww


97 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:58:23.31 ID:4rSnup4b0

ジョコビッチは小麦食を辞めてから絶好調。自信もグルテンフリーは大成功であるとコメントしている


100 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:59:02.30 ID:oDTJlqkZ0

炭水化物とお砂糖は好きだから無理


101 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 14:59:23.05 ID:vzfHRh170

>>85

そればかり食ってる訳じゃないだろうけど
海外の水泳選手の食事の画像が凄かったな
あれから年月が経ってるから考え方も変わってるだろうけど


110 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:02:27.60 ID:i0LgEicv0

気にしすぎたら負け


111 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:02:48.25 ID:O9a1McBs0

>>16

ケトジェネックも知らない情弱w


117 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:09:34.87 ID:TNcTKBXL0

>>111

こういうイライラレスまでがテンプレ


122 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:15:57.18 ID:0Lm2FwRh0

日本人は昔から穀類が主食だからいいがパンが主食の欧米は厳しいな
ライ麦とかだとまだマシらしいが


123 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:15:57.79 ID:eeKn2EbI0

>>41

ネットで真実


125 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:17:54.33 ID:hJlDnjw80

日本人は日本のその時の旬の食べ物を食べるのがいちばんいいんだよ


133 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:23:01.02 ID:CbRpRB+00

>>22

UFCにも上がれない選手がこれ言っても
恥ずかしいだけ。


141 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:29:25.83 ID:Gz1k250O0

>>9

ひぃぃ・・成仏してくれ!


142 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:29:47.84 ID:W4cFU/PU0

>>6

米は良いんだな。
安心した


145 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:30:22.75 ID:ttg3jgj30

もこみち師匠の意見も聞きたい


156 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:41:36.70 ID:rLpDIH9T0

>>70

廃油だったかどうか忘れたけど
少なくともエキストラバージンはウソらしいよ
最近よく記事で見かける


159 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 15:45:08.37 ID:SnzJZcvf0

>>11

これはイタリヤで事件があったよね
偽装オリーブオイルの事件か
つまり殆ど市場に出回ってるのは偽者なんだろ


181 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 16:15:59.08 ID:QyBeuW4D0

>>142

米も小麦も砂糖も一緒。
食べすぎはよくない。


183 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 16:18:00.90 ID:AHW1ZcGq0

>>175

スポーツ選手の食事を真似するバカなんているわけ…
納豆が売り切れる国だからそんなに強くも否定できない


194 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 16:48:21.02 ID:vWzxA/IQ0

>>123

アホか
世界的に報道されてるわ
アメリカならCBCが真っ先にやった


196 :名無しさん@恐縮です@\(^o^)/ :2016/04/30(土) 16:50:01.08 ID:vWzxA/IQ0

>>76

その意味不明な自信はどっから湧いてくんの?


引用元:http://hayabusa8.2ch.sc/test/read.cgi/mnewsplus/1461993556/